Douze nouvelles écrites par des écrivains français spécialisés dans le thriller, mettant à l'honneur une exploration sensorielle autour de l'odorat.
L'angoisse à pleins poumons…

Des activités pour apprendre à maîtriser ses émotions, à rester concentré et à se sentir bien au quotidien. Avec des exercices de méditation et de yoga ainsi que des conseils pour cultiver un jardin zen ou apprendre la calligraphie. …

Des explications sur l'appareil respiration et des conseils pour adopter les bons gestes en matière de souffle. Avec des exercices de respiration afin d'améliorer sa santé et sa concentration, se relaxer et réguler ses émotions. …

Présentation de la technique de cohérence cardiaque qui consiste à travailler sur le rythme cardiaque jusqu'à atteindre l'état d'équilibre qui permet au corps de libérer des hormones antistress. Tous les bénéfices de cette pratique sont passés en revue : gestion du stress, de l'anxiété et de leurs conséquences, amélioration du sommeil, de l'apprentissage, etc. …

Des exercices variés, physiques, de posture et de respiration, pour bouger facilement dans sa vie de tous les jours et garder la forme. …

C’est par un retournement, une introversion des forces psychologiques et physiques, que l’homme peut devenir un initié. Telle est la thèse essentielle et l’idée directrice de l’ouvrage du Docteur Lefebure.
Les Homologies, qui, par elle, entend justifier la magie — au sens antique — science des mages, prêtres de Zarathoustra, qui possédaient les clés de l’au-delà. …

Ces fiches pratiques permettent de développer ses ressources anti-stress naturelles (respiration, concentration, imagination, mémoire…), de se familisariser avec des disciplines souvent issues de traditions orientales (sophrologie, yoga, méditation, automassages, feng shui) et de s'initier simplement et pratiquement à l'art de vivre zen. …

Des conseils pour améliorer sa condition physique sans adopter la vie d'un athlète de haut niveau. L'auteur propose des exercices pour travailler sa force, son endurance, sa mobilité et son gainage en conciliant les impératifs du quotidien, des recherches scientifiques sur la physiologie et une approche généraliste de la préparation physique. …

Pour les professeurs de yoga, les coachs et les professionnels de santé qui souhaitent aider davantage leurs étudiants…
Comment nous obtenons 10 – 100 étudiants par cours en leur enseignant des exercices de respiration scientifique.
Pour les aider à soulager leur stress, anxiété, douleurs, crises de panique et insomnie, mais aussi pour leur permettre d’améliorer leurs capacités physiques et cognitives avec seulement 8 pranayamas scientifiques. …

L'inestimable cadeau de Stanislav Grof à la communauté humaine, à la médecine, à la psychologie, aux différents mouvements religieux, est celui d'une confiance retrouvée dans le processus spontané de guérison du corps et de la psyché. Loin des élucubrations intellectuelles des chercheurs, médecins ou thérapeutes avides de reconnaissance, il nous présente le résultat d'expériences concrètes qui nous démontrent magistralement que nos corps et nos psychismes sont programmés pour la guérison. …

Des hommes et des femmes capables de gravir les montagnes les plus hautes sans assistance respiratoire, des sujets dépressifs qui après six semaines de pratiques intensives de yoga perçoivent les mêmes effets que sous anti-dépresseurs, des malades de Parkinson qui parviennent à contrôler leurs tremblements, des asthmatiques qui ont dit adieu à leur Ventoline, et un seul et même facteur, la maitrise du souffle. …