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Ryan Holiday, "Le calme est la clé : L'art de la maîtrise de soi, de la discipline et de la concentration"

Posted By: TimMa
Date: 7 Sep 2023 08:56:45
Ryan Holiday, "Le calme est la clé : L'art de la maîtrise de soi, de la discipline et de la concentration"

Ryan Holiday, "Le calme est la clé : L'art de la maîtrise de soi, de la discipline et de la concentration"
2021 | ISBN: 2379351414 | Français | EPUB/PDF | 272/250 pages | 0.4/2.3 MB

En s'appuyant sur des penseur tels que Confucius, Sénèque, Marc-Aurèle ou Nietzsche, l'auteur développe l'idée que le calme n'est pas une simple inactivité mais un accès à la maîtrise de soi, à la discipline et à la concentration. …
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Thich Nhat Hanh, "Commencer à méditer"

Posted By: TimMa
Date: 17 Mar 2021 14:37:37
Thich Nhat Hanh, "Commencer à méditer"

Thich Nhat Hanh, "Commencer à méditer"
2014 | ISBN: 226624230X | Français | EPUB | 128 pages | 0.9 MB

Dans nos vies agitées, posséder un espace de calme et de paix semble un luxe, alors que c'est un besoin. Dans ce guide clair et concis, Thich Nhat Hahn rassemble l'essentiel de ce qu'il faut savoir pour créer un tel espace et pratiquer chez soi la méditation. Il revient aussi sur la respiration, la position à adopter, ou encore le sommeil et la nourriture. …
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