Middelhavsdietten – 30 september 2022
Middelhavsdietten – 30 september 2022
Norsk bokmål | 132 pages | PDF | 110.7 MB
Norsk bokmål | 132 pages | PDF | 110.7 MB
Middelhavsdietten Velkommen De grunnleggende komponentene i middelhavsdietten kan spores tilbake til flere tusen år gamle kostholdsvaner. Kosten er også en av de matkulturene det er forsket mest på, og det er vitenskapelig bevist at denne dietten er gunstig for helsen og kan bidra til vektnedgang. I dette bokasinet lærer du om hva det populære kostholdet handler om, og hvordan du kan dra nytte av alle fordelene – uten å gå på kompromiss med smak og nytelse! Vi tar for oss hvilke matvarer du bør spise daglig, hvilke du bør spise mindre av og hvilke du bør unngå. I tillegg får du 49 nydelige oppskrifter du kan prøve hjemme. Fra enkel snacks og lette småretter til solide middager og desserter. Med Middelhavets spesialiteter får du et langt og sunt liv.